„Seit acht Jahren war ich nicht mehr so entspannt!“
Anna
Chiara Rieß
Yoga & Psychotherapie
Wie kann ich dir helfen?
ARBEIT
Fühlst du dich überarbeitet und sehnst die Zeit zum nächsten Urlaub herbei? Fällt es dir schwer, für dich Gutes zu tun, weil dir abends die Augen zufallen?
KINDER
Ja, Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Doch bist du rund um die Uhr damit beschäftigt, ihr Leben zu organisieren und ihre Emotionen zu regulieren?
ALLTAG
Wäscheberge, leerer Kühlschrank, Krümmelberge im Wohnzimmer… Möchtest du manchmal einfach nur abhauen, weil dich der Alltag überfordert?
So findest du Ruhe und Entspannung:
Yoga-Retreats
Yoga Retreat
„Für deine Sinne“
05. bis 07. September 2025
Frühbucher: 220 €
(exkl. Unterkunft und Verpflegung)
ab dem 15.04.2025: 250€
Seminarhof: Ein Ding der Möglichkeit
Salderatzen 3
29496 Waddeweitz
Regelmäßige Kurse
Mädchenyoga
donnerstags 17.30-18.30 Uhr
WO?
Psychotherapeutische Praxisgemeinschaft
Stresemanstraße 1, 21335 Lüneburg
Retreats gestalten
Du hast eine Gruppe und möchtest einen Yoga-Tag planen?
Ob für Freundeskreise, Teams oder besondere Anlässe – ich gestalte ein individuelles Yoga-Event für euch! Entspannt euch gemeinsam, tankt neue Energie und genießt eine Auszeit vom Alltag. Schreib mir gerne, und wir planen euer ganz persönliches Yoga-Erlebnis.
Vereinbare einfach ein kostenloses Beratungsgespräch.
Yoga-Retreat für deine Sinne
5. September 25 bis 7. September 25
Gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Tauche ein in ein Wochenende voller Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Umgeben von wunderschöner Natur erwarten dich sanfte Yogapraxen, tiefgehende Atemübungen, Augenyoga zur Entspannung deiner Sinne sowie eine Klangmeditation als Soundbath mit Kristallklangschalen. Ätherische Öle begleiten dich dabei auf sanfte Weise – sie berühren deine Sinne, unterstützen die Entspannung und sind harmonisch in das gesamte Programm eingebunden. Optional kannst du dir zusätzliche Verwöhnmomente mit Sauna oder einer entspannenden Massage gönnen.
Ein besonderer Ort für deine Auszeit
Im wunderschönen Wendland, umgeben von Wiesen und Wäldern, lädt dich unsere Location zum Innehalten und Auftanken ein. Als Experimentierfeld für Co-Kreation und Zeitgeist bietet sie den perfekten Raum, um Körper, Geist und Realität neu zu erfahren.
Schlafen & Wohnen
Du übernachtest im Gästehaus Träumerei, wo jedes Zimmer mit Liebe und Charakter gestaltet ist. Wähle zwischen Einzelzimmer, Doppelzimmer oder Apartment – ganz nach deinem Bedürfnis nach Rückzug oder Gemeinschaft.
Essen, das nährt
Regionale, saisonale und biologische Zutaten machen die Küche zu einem Genuss. Meist vegetarisch oder vegan, aber immer nährend:
- Frühstücksbuffet für einen energiereichen Start
- Nachmittagssnack, z. B. hausgemachter Kuchen
- Gemeinsames Abendessen zum entspannten Tagesausklang
Preise
- Einzelzimmer mit Verpflegung für 2 Nächte: 288 €
- Doppelzimmer/pro Person mit Verpflegung für 2 Nächte: 198 €
- Yoga-Programm: Frühbucher bis 15.4.: 220 €, Danach: 250 €
Hallo, ich bin Chiara!
Und ich bin mir sicher:
Auch du kannst richtig entspannen, wenn du dir die Zeit nimmst.
Jahrelang habe ich nach einer passenden Methode gesucht, um wirklich Ruhe zu finden und bei mir anzukommen.
Durch meine psychotherapeutische Ausbildung habe ich verschiedene Entspannungsmethoden kennengelernt und ausprobiert.
Vor 10 Jahren, in der Schwangerschaft meiner ersten Tochter, habe ich Yoga wiederentdeckt. Es ließ mich nicht mehr los. Ich habe für mich und meine KundInnen entdeckt, welche Blockaden Entspannung verhindern.
Eine der wichtigsten Erkenntnisse auf diesem Weg war:
Dauerhafte Entspannung braucht Zeit, Training, Erkenntnis und das Lösen emotionaler Blockaden (ggf. durch traumatherapeutische Methoden).
Was mich und meine Arbeit besonders macht?
Yoga ist für mich ein Weg zurück zu dir selbst.
Ein Raum, in dem du loslassen darfst, was schwer ist – und dich neu verbinden kannst: mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Stille.
In meinen Yoga-Stunden schaffe ich einen geschützten Ort, an dem dein Nervensystem Zeit bekommt, wirklich zur Ruhe zu finden. Erst wenn wir die Geschwindigkeit des Alltags sanft ablegen, kann tiefe Entspannung entstehen. Hier darfst du ganz bei dir ankommen – ohne Druck, ohne Ziel, nur im Sein.
Meine Yogapraxis ist geprägt von Achtsamkeit und dem feinen Spüren für das, was im Moment gebraucht wird. Elemente des Trauma-sensiblen Yoga verweben sich mit Vinyasa-Fluss und stillen Sequenzen – so entsteht ein ganz eigener Rhythmus aus Bewegung, Atem und Stille.
Dass ich neben meiner Yogaarbeit auch als Psychotherapeutin tätig bin, prägt meine Haltung: wertschätzend, achtsam und tief verbunden mit den Prozessen, die sich zeigen dürfen.
Wenn du mehr über meine psychotherapeutische Arbeit erfahren möchtest, findest du dazu weitere Informationen [hier →].
Ob in offenen Stunden oder in einem individuell gestalteten Event: Ich begleite dich dabei, Räume für dich zu öffnen. Räume, in denen Körper und Seele gleichermaßen aufatmen dürfen. Räume, die dich stärken, nähren und in Balance bringen.
Yoga bedeutet für mich nicht nur Üben auf der Matte – sondern ein tiefes Erinnern an die eigene Lebendigkeit und innere Kraft.
Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
– Jon Kabat-Zinn
Chiara schafft durch ihre zugewandte, empathische Art und angenehme Stimme eine Atmosphäre der Stille und des Wohlfühlens.
Der Raum im Alten Gutshaus Parin trug mit dazu bei, dass ich mich gut auf die Yogaeinheiten einlassen konnte.
Das war ein Wochenende des Erlebens und der Besinnung- ganz toll!
Weiter so, ich bin gerne wieder einmal mit dabei.
Birgit
Das Yogaretreat mit Chiara war für mich der Hammer. Es war eine wunderbare Mischung zwischen körperlicher Bewegung und Dynamik und entspannenden Elementen, die mich zu mir selbst geführt haben. Chiara ist eine sehr authentische, verbindende und motivierende Yogalehrerin. Ihre Meditationen gingen sehr tief und haben bei mir berührende und klare Erkenntnisprozesse angeregt.
Das tollste Ergebnis ist für mich, dass ich nachhaltig auf dem Weg mit meiner Yogapraxis geblieben bin, worauf ich stolz bin und was ich großen Teils Chiara und Ihrer Präsenz und fühlbaren Liebe zum Yoga zu verdanken habe. Das steckt einfach an:).
Ich kann Yoga mit Chiara aus vollem Herzen empfehlen.
Laura
„Nach der Yogastunde fühlte es sich so an als wäre ich 3 cm gewachsen. Ich habe mich wirklich größer und aufgerichteter wahrgenommen.“
Claudia
Besonders die Meditationseinheiten haben mich zutiefst berührt. Deine ruhige Stimme und die meditative Atmosphäre haben mir die Möglichkeit gegeben, mich von meinen Emotionen frei zu machen. In dieser entspannten Umgebung konnte ich mich öffnen und meine Gefühle auf eine Weise erkunden, die mir zuvor nicht möglich schien.
Anna
Das ich keine Yoga- Erfahrung vor dem Retreat hatte, war überhaupt kein Hindernis, weil jeder/jede in seinem Tempo mitmachen konnte. Die Ohrakkupunktur hat dazu geführt, dass ich in der Pause danach einfach wunderbare 2 Stunden geschlafen habe. Danach habe ich mich so erholt gefühlt, wie schon lange nicht mehr. Die Kombination von Yoga und meditativen Einheiten waren für mich genau richtig und die Energie, die ich aus diesem Retreat gezogen habe, hat mehrere Wochen angehalten.
Jana
Chiaras liebevolle, herzliche und rücksichtsvolle Art macht jedes Angebot von ihr zu einem einmaligen Erlebnis. Ihr Yoga-Retreat, das ich besucht habe, glich einem wundervollen entspannten und zugleich Verbundenheit fördernden Kurzurlaub. Ich kann den nächsten kaum erwarten!
Lisa